Descargar audiolibro Supera la ansiedad y los ataques de pánico: Supera tu ansiedad socialy la depresión de forma natural con las terapias (TCC, … y una vida saludable gratis mp3
Supera la ansiedad y los ataques de pánico: Supera tu ansiedad socialy la depresión de forma natural con las terapias (TCC, … y una vida saludable audiolibro descargar gratis. Audiolibro completo en Español y castellano mp3 sin publicidad.
Si quieres descubrir cómo superar la ansiedad, vencer los ataques de pánico de una vez por todas y sentirte seguro en situaciones sociales sin pastillas ni fármacos, entonces sigue leyendo… ¿Sueles sentir tanta ansiedad que ni siquiera quieres salir de tu casa? ¿Sufres regularmente ataques de pánico debido a tu intensa ansiedad? ¿Tiendes a luchar en situaciones sociales y a menudo encuentras razones para evitar y escapar de la socialización? Todos nos hemos sentido ansiosos en diferentes momentos de nuestras vidas.
Ya sea antes de nuestro examen de conducir, el día de un examen, o antes de un evento significativo en la vida. Sin embargo, para algunas personas, estos sentimientos de ansiedad pueden convertirse en un trastorno mental. Ya sea que se trate del Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG), el Trastorno de Ansiedad Social, el Trastorno de Pánico, las Fobias Específicas o cualquier otro tipo de ansiedad. Pero, la buena noticia es que, aunque estés sufriendo de ansiedad crónica, no tienes que vivir con ella para siempre. Pero, lo que puedo prometerte, es que, con la guía correcta, las prácticas diarias correctas y la ayuda correcta, mejorarás, ¡y podrás ser feliz! Aquí hay un pequeño avance de lo que encontrarás dentro…
La MEJOR práctica diaria de 10 minutos para reducir rápidamente tu ansiedad al comienzo de cada día!
El casi desconocido poder curativo de la respiración y la terapia de frío para eliminar tu ansiedad (¡y es 100% GRATIS!)
Por qué tu dieta y tu estilo de vida juegan un papel fundamental en tu viaje para superar tu trastorno de ansiedad
Lo que ‘Grandes Líderes Espirituales’ como Buda pueden enseñarte sobre la curación de tu ansiedad (sin tener que ser religioso o espiritual, ¡si no quieres serlo!)
Cómo aceptar realmente tus pensamientos y emociones de ansiedad puede ayudarte a lidiar con ellas de manera mucho más efectivas (La verdadera aceptación es diferente a lo que piensas)
Enlace para descargar audiolibro Supera la ansiedad y los ataques de pánico: Supera tu ansiedad socialy la depresión de forma natural con las terapias (TCC, … y una vida saludable completo gratis, en un unico enlace.
Español castellano:
