El maestro, el científico, y el clínico que demostró a la medicina occidental los beneficios del mindfulness reúnen aquí las actitudes fundamentales y las prácticas esenciales más útiles que han descubierto con sus alumnos, entre las cuales cabe destacar: la importancia de conectar con nuestro cuerpo y nuestros sentidos; al ser tocados por la conciencia, nuestros pensamientos se «autoliberan;» ir más allá de nuestra «historia» y conectar con la experiencia directa; estabilizar nuestra atención y presencia en medio de las actividades cotidianas; tres factores mentales fundamentales que provocan sufrimiento.
Para vivir una vida más atenta basta con prestar atención a lo que está sucediendo. Pero quien ha tratado de llevar a la práctica esta prescripción sabe bien que es precisamente entonces cuando empiezan las dificultades y las preguntas. Este audio libro proporciona respuestas y enseñanzas para conectar de un modo más claro, fiable, y amoroso con nosotros mismos y con el mundo.
Español castellano:
Descargar ¿Por qué matamos? temporada 3 Podcast. Audiolibro completo en Español, castellano sin publicidad. Actualmente…
Descargar ¿Por qué matamos? temporada 2 Podcast. Audiolibro completo en Español, castellano sin publicidad. Actualmente…
Descargar ¿Por qué matamos? Podcast. Audiolibro completo en Español, castellano sin publicidad. Actualmente está de…
La Gruta del Toscano audiolibro descargar gratis. Audiolibro completo en Español y castellano mp3 sin…
Paseo combinado en autobús y andando audiolibro descargar gratis. Audiolibro completo en Español y castellano…
La City y la South Bank Circular audiolibro descargar gratis. Audiolibro completo en Español y…