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Si estás interesado en comprender los entresijos de la terapia de conducta, ¡esta es la guía para presentarte algunos métodos poderosos para superar esta enfermedad mental! Sigue leyendo.
Todos tenemos diferentes preocupaciones, miedos y frustraciones en nuestra vida cotidiana. Después de todo, es natural sentirse estresado por mudarse a un nuevo lugar, comenzar un nuevo trabajo, abordar un sinfín de tareas pendientes o entregar proyectos con plazos ajustados. Sin un nivel básico de resistencia al estrés, es posible que no podamos llevar a cabo nuestras responsabilidades diarias.
Elizabeth Broks ofrece tácticas detalladas con respecto a cómo vivir y sobrellevar esta enfermedad mental utilizando métodos comprobados. En esta guía descubrirás
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