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Descubre los secretos del ayuno intermitente y activa los procesos metabólicos para optimizar tu peso y tu salud.

Muchos son los mitos y las dudas que rodean al ayuno: una antigua pero poderosa intervención metabólica que, cuando se aplica de manera estratégica, intermitente y guiada por un especialista, no sólo es capaz de promover una acelerada pérdida de peso, sino de prevenir nuestra resistencia a la insulina y disminuir nuestro riesgo de padecer enfermedades tan terribles como el cáncer, el Alzheimer, el Parkinson, las cardiopatías o la diabetes.

En esta guía, profunda pero accesible, el doctor Joseph Mercola nos invita a explorar:

«Podemos confiar en que, conforme avanza la ciencia de la cetosis y el ayuno, el doctor Joseph Mercola siempre se mantendrá a la vanguardia.»

Doctor Steven R. Gundry, autor de La paradoja vegetal, The New York Times Best Seller

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